Home / Tinh dầu trị bệnh / Massage chữa đau lưng bằng tinh dầu

Massage chữa đau lưng bằng tinh dầu

Nếu nguyên nhân gây ra đau lưng (vùng thắt lưng) là do bạn nâng vật nặng không đúng cách hoặc bị xoắn cột sống trong một động tác thể dục khó thì có thể sử dụng một số phương thức sau để hỗ trợ quá trình điều trị

chưa đau lưng bằng tinh dầu

Tắm thư giãn 

Thêm 3-5 giọt tinh dầu Hương thảo hoặc kinh giới, xạ hương vào bồn tắm và ngâm mình trong đó.

Tạo hỗn hợp dầu massage

Sử dụng một hỗn hợp dầu massage cũng có thể xoa bóp vùng lưng kéo dài đến xương cụt với công thức sau

  • 3 giọt tinh dầu hương thảo
  • 3 giọt tinh dầu tràm gió (khuynh diệp, tràm trà)
  • 2 giọt tinh dầu bạc hà
  • 1 giọt tinh dầu thảo quả (hoặc hồi)
  • 10ml dầu anh thảo (hoặc hạt nho, jojoba … cơ bản là dầu nền)

 

 

Nếu bạn có câu hỏi hãy để lại bằng comment nhé !